疲労や肩こりの原因の一つはエネルギー不足。私たちは食べたものを分解してエネルギー(アデノシン三リン酸＝ATP）を作りますが、その際に「ビタミンB群」が必要です！
また、「糖質」を分解する際にも「ビタミンB群」を大量に消費します。普段炭水化物ばかり、甘いものばかり食べているとビタミンB群が不足して疲れやすくなります。
もうひとつ、血行不良で全身に酸素が不足すると疲労やこりは回復できません。
酸素を運ぶのは「赤血球」。その赤血球の材料は「たんぱく質」「鉄」「ビタミンB群」です。
普段の食事から意識して摂取しましょう！

「ほとんどの身体の不調や病気は”栄養不足”から来ています」
当院ではNPOオーソモレキュラー分子栄養医学協会の認定ONP（栄養カウンセラー）・認定講師が常勤しており、
以下のような症状や不調の改善のお手伝いを行っております。

頭痛、めまい、生理痛、PMS、便秘、冷え性、不妊、アレルギー、アトピー性皮膚炎、花粉症、うつ、疲労感、成長痛、自閉症、発達障害、ADHD、不登校、自律神経失調症、起立性調節障害、アスリートの身体づくり、スポーツ栄養学、ガン、糖尿病、リウマチ、認知症、脂質異常症、パーキンソン病などなど、病院に行かれてもなかなか改善しないお悩みはひょっとして「栄養不足」が原因かもしれません！体の中から改善のお手伝いが可能です。
是非お問合せ下さい。

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