一度は経験ある方が多いであろう寝違えの基礎知識
2026.08.30
一度は経験した事がある「寝違え」による首の痛みについて。
なぜ寝違えが起きるのだと思いますか？？
寝違えの直接的な引き金は、睡眠中の無理な姿勢による筋肉の血行不良や炎症です。特に、深酒をした後や過労状態での睡眠は、寝返りの回数が減るため、特定の筋肉に負担が集中してしまいます。
しかし、当整骨院が最も注目しているのは「なぜ、その部分に負担が集中してしまったのか？」という点です。
意外な盲点：下半身の「こわばり」が首を引っ張っている
驚かれるかもしれませんが、首の痛みの正体が「足首やふくらはぎの硬さ」にあるケースが多々あります。体は一枚の皮、そして筋膜というタイツのような組織でつながっています。下半身がパンパンに張っていると、全身の余裕がなくなり、最終的に一番繊細な「首」にシワ寄せが来て、寝違えという状態として爆発してしまうのです。
「首をマッサージしても、その場しのぎでまた痛くなる」という方は、この全身の連動性が見落とされている可能性があります。
寝違えの早期改善は確かな技術の松永さくらの整骨院へ！
福山市、松永、尾道市、東尾道、沼隈、御調、新市、府中、駅家、世羅、向島、因島、瀬戸田、しまなみ海道、愛媛県越智郡、三原その他県外からも多数ご来院中です。
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