首・肩こりについてQ＆A ～その1～
【首・肩こりについてよくある質問】
Q：仕事で長時間デスクワークをしています。姿勢のアドバイスもらえますか？
A：もちろんです。
施術で体を整えるだけでなく、負担の少ない座り方や、仕事の合間にできる簡単なストレッチなども丁寧
にお伝えします。
日々の習慣を変えていくことで、仕事が終わった後の「重だるさ」を感じにくい体を作っていきましょう。
（姿勢が悪くなる原因）
1：仙骨のずれ⇒イスに浅く座り、骨盤（仙骨）が後ろに倒れる。
2：目線の低下⇒モニターが低く、頭が前に出る。
3：筋力低下⇒同じ姿勢のままで筋肉が緊張し、血流が悪くなる。
このような悪い姿勢が続くと体のバランスが崩れ、さまざまな不調が起きます。
良い姿勢をキープできるような体を一緒に作りあげましょう！
首・肩こりは松永さくらの整骨院へ！
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