年末年始は外食の機会も増えると思います。
コンビニやファミレスでも気軽に挽きたてコーヒーが飲める時代に。
その時にポーションタイプの「コーヒーフレッシュ」は絶対に使わないでくださいね！

あの小さなプラスチックの容器に入っていて、フタをプチっと開けるヤツ。

当院の患者さんでもいまだにあの中身が「生クリーム」や「ミルク」だと思っている方がいらっしゃいます。

ご存知の方も多いと思いますがあの中身、
発がん性や内分泌撹乱作用も報告されている「トランス脂肪酸」です。
いわゆる「食べるプラスティック」というニックネームも付いている「油脂」です。

だから常温で保管していても腐らないんです。
牛乳や生クリームだったら腐りますよね？
自宅にあったら今すぐ処分してください。

また、身体やメンタルに不調がある人はコーヒー、紅茶、緑茶も出来るだけ飲まない方が良いですよ！
カフェインが入ってますので体調やメンタルに悪影響を与えます。
しかも紙コップタイプのものは内側に樹脂がコーティングされていて、熱い飲み物を入れるとビスフェノールA（BPA）などの大量のマイクロプラスチックが溶出するといった文献も最近よく目にしますよね。

出来るだけ控えたいですよね！