スポーツ後すねが痛む- すねの内側が痛い
- すねの内側を押さえると痛い
- 走り始めるとすねが痛くなる
- スポーツ活動中、常に痛い
- 何とか試合に間に合わせたい
シンスプリントの原因
オーバーユースでよく起こる痛みで、繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害です。
過度の運動量、運動時間、運動内容、日数またはフォームの変更、硬い路面、薄く硬いシューズ、下肢の形態異常（O脚、回内足、扁平足など）、下腿三頭筋の柔軟性低下、股関節・膝関節・足関節の柔軟性低下、足関節可動制限などが発生の誘因となります。
新入部員など急激な運動量増加が一番悪い影響を及ぼします。
下腿内側筋群の疲労による柔軟性低下、特にヒラメ筋を主として後脛骨筋、長趾屈筋付着部が脛骨の表面を覆う骨膜を引っ張って微細損傷（骨膜炎）をきたし、下腿内側の痛みを発生させると考えられます。
ランナーの発生頻度が高く、20～50％に発生するといわれています。
当院の施術
症状が強い場合はスポーツの中止や運動量、運動時間、運動内容の見直しをします。
痛いスネだけに原因があるわけではなく、股関節や膝関節、足関節や筋肉の柔軟性が低下して起こります。
プロスポーツ選手やアスリートも使用する特殊温熱治療器で深層筋まで素早くアプローチし、筋肉の血行を良くしていきます。
痛みがその場で変わっていく特殊な施術方法で関節の可動域を広げていきます。痛みの無い施術になりますので安心してください。
他院で良くならなかった方が数回の施術で劇的に改善される例もたくさんあります。
私たちにお任せください！
シンスプリントでお悩みの方は、さくらの整骨院・整体院に是非ご来院ください！
福山、沼隈、尾道、東尾道、向島、因島、瀬戸田、府中市、御調、世羅の遠方からもたくさんご来院頂いております！
執筆者:柔道整復師 栄養カウンセラー/認定ONP・認定講師 さくらの整骨院 院長 髙橋英章
学生時代から腰痛に悩まされ数々の接骨院や整体を経験。
開業後は自身の患者としての経験を活かし、その場限りではなく根本的に痛みの出ない施術・身体づくりを提供している。
一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所の栄養療法のカウンセラー資格である認定ONPを2020年福山市で初めて修得。2022年には広島県初となる認定講師の資格を修得。
栄養アドバイザーとして講演やセミナーにも力を入れている。（ONP ＝オーソモレキュラー ニュートリション プロフェッショナル）
