- スポーツで股関節を痛めた！
- 痛みで思うように動けず困っている！
スポーツでの股関節痛の原因
スポーツでの股関節痛は、特に部活をしている学生さんで、サッカーや陸上などで好発します。
具体的には股関節関節唇損傷、股関節滑膜炎、恥骨結合炎、疲労骨折、内転筋や腸腰筋の炎症、太ももの筋肉（大腿四頭筋や大腿筋膜張筋）の炎症、肉離れなど。
骨折や靭帯損傷などの明らかなケガや、臼蓋形成不全などの生まれつき股関節に問題があるものを除いて、原因は股関節以外にあります。
体幹から下肢の柔軟性と筋力バランスが崩れると、可動域と安定性が低下します。
その状態でハードな練習を繰り返していくと、疲労がたまり、フォームが崩れて股関節に負担がかかります。そして、無理に動かしていくことで筋肉や関節に炎症が起こり、痛みが出てきます。
また、スポーツをしている学生さんで共通している原因は、体の栄養不足です。お子さんは普段の生活や体の成長の為に多くの栄養が必要です。
スポーツでの使い過ぎや、ケガや痛みがあるときは更に栄養が必要になります。栄養不足の状態では痛みの回復に十分な栄養が使われなくなります。栄養不足を補うことも痛みの改善に必要です。
当院の施術
スポーツでの股関節痛は、『痛いところだけに電気を当てる』『痛いところだけほぐす』だけでは痛みは取れません。これでは根本的に改善せず、痛みが悪化していきます。
さくらの整骨院・整体院では、詳しい問診や全身の検査をすることで、なぜスポーツでの股関節痛が出やすくなっているのかの原因を見つけます。
急性症状で炎症による痛みが強い場合は、まず患部の炎症を抑える物理療法を行います。
体幹～下肢のバランスを整える為に、ソフト矯正でゆがみを整え、筋肉の柔軟性を上げる施術を広げる施術を繰り返していくと、体全体の動きやすさが大幅に改善し、股関節痛が改善していきます。
また、ストレッチなどのセルフケアも重要になりますので、簡単で続けやすい方法をお伝えしています。
プロスポーツ選手やアスリートが使用する高性能温熱治療器や電気治療器も使用して施術しておりますので、深層筋にも素早くアプローチ出来て回復スピードが格段に上がります。
施術も、バキボキしたり無理にひねったりする施術ではありません。ソフトで安全な施術ですので、お子様からご高齢の方まで安心して施術を受けて頂けます。
また、ご希望の方には栄養に関するカウンセリングも行っております。スポーツでの股関節痛の改善には栄養不足を補うことが必須です。
私たちにお任せください！
スポーツでの股関節痛でお悩みの方は、さくらの整骨院・整体院に是非ご来院ください！
福山、沼隈、尾道、東尾道、向島、因島、瀬戸田、府中市、御調、世羅の遠方からもたくさんご来院頂いております！
執筆者:柔道整復師 栄養カウンセラー/認定ONP・認定講師 さくらの整骨院 院長 髙橋英章
学生時代から腰痛に悩まされ数々の接骨院や整体を経験。
開業後は自身の患者としての経験を活かし、その場限りではなく根本的に痛みの出ない施術・身体づくりを提供している。
一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所の栄養療法のカウンセラー資格である認定ONPを2020年福山市で初めて修得。2022年には広島県初となる認定講師の資格を修得。
栄養アドバイザーとして講演やセミナーにも力を入れている。（ONP ＝オーソモレキュラー ニュートリション プロフェッショナル）
