アキレス腱炎 - 尾道市・福山市松永のさくらの整骨院・整体院

アキレス腱炎でお悩みの方へ

朝、一歩目を踏み出した瞬間に、かかとの後ろが痛む
ランニングの走り始めに違和感があるが、温まると楽になる
運動後にじわじわと痛みが強くなる

そんな、アキレス腱周辺の不快な状態にお悩みではありませんか？

アキレス腱は、人間の体の中で最も太くて強い腱ですが、それゆえに日常的な負担が集中しやすい場所でもあります。スポーツに打ち込む学生さんから、健康のためにウォーキングを楽しまれるご高齢の方まで、老若男女問わず多くの方がこの部分の違和感に頭を悩ませています。

しかし、「使いすぎたから休ませるしかない」と諦める必要はありません。さくらの整骨院・整体院では、痛みという結果だけを見るのではなく、なぜアキレス腱に負担が溜まってしまったのか、その背景にあるお体全体のバランスに着目してアプローチを行います。

アキレス腱周辺がデリケートな「状態」になる理由

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と、かかとの骨をつなぐ重要なパーツです。走る、跳ぶ、歩くといった動作のたびに、バネのような役割を果たして大きな力を受け止めています。

多くの場合、長時間の運動による負荷や、柔軟性の低下がきっかけとなりますが、実はそれだけではありません。以下のような状態が重なることで、アキレス腱は悲鳴を上げ始めます。

アキレス腱に負担をかける「隠れた要因」

足首の歪み（アライメントの乱れ）：足首が内側に倒れ込むような形になっていると、アキレス腱が常に捻じられたようなストレスを受け続けます。
ふくらはぎの硬結：筋肉がゴムのように伸び縮みできなくなると、その牽引力が全てアキレス腱に集中してしまいます。
合わない靴の使用：かかとを支える力が弱い靴や、クッション性が失われたシューズを使い続けることで、足元からバランスが崩れます。
全身のゆがみ：骨盤が傾いたり、姿勢が崩れたりすることで、片方の足だけに過剰な体重がかかる状態になります。

さくらの整骨院・整体院が提案する、新しい「向き合い方」

アキレス腱周囲の痛みが長引くのは、患部だけに目を向けて全身の連動性を見落としているからかもしれません。さくらの整骨院・整体院では、以下のようなステップで、健やかな日常を取り戻すためのお手伝いをいたします。

ステップ1：全身の検査とバランスのチェック

まずは、お話をじっくり伺い（カウンセリング）、お体が今どのようなバランスになっているかを細かく確認します。足首だけでなく、膝、股関節、骨盤の位置関係までをプロの目で評価し、アキレス腱に「無理をさせている場所」を見つけ出します。
ステップ2：「さくらの式全身調整法」

部分的なもみほぐしではなく、骨格から整えることで全身をスムーズに動かせる状態へと導きます。土台である骨盤や足関節が整うと、アキレス腱にかかっていた余計なテンションが自然と和らいでいくのを実感していただけるはずです。
ステップ3：特殊温熱機器による深部へのアプローチ

プロスポーツ選手やアスリートも愛用する、特殊な温熱機器を導入しています。手技だけでは届かない深い部分の筋肉や組織まで熱を届け、固まってしまった場所をしなやかに解きほぐします。これにより、スムーズな動きをサポートします。
ステップ4：日常でのエクササイズ・動作指導

お家で簡単に取り組めるストレッチや、正しい足の使い方の指導も随時お伝えしていきます。自分自身でケアできる知識を身につけることで、二度と同じ状態に悩まされない体作りを目指します。女性の先生も常勤しておりますので、女性ならではのお体の悩みも気兼ねなくお話しいただけます。

施術の目安とについて

アキレス腱炎の痛み解決

個人によって、楽になるまでのペースは異なりますが、週に1回〜2回の頻度で合計10回〜20回程度がひとつの目安となります。骨の形に変化が出ている場合などは、変化が望みにくいこともありますので、まずはお気軽にご相談ください。

遠方からも多くの方が「最後の砦」として足を運んでいただいてます

足首の痛みは、歩くことそのものを億劫にさせ、生活の質を下げてしまいます。

福山市内はもちろん、沼隈、尾道、東尾道、さらにはしまなみ海道の向島、因島、瀬戸田、そして府中市、御調、世羅や県外からといった遠方の地域からも、「ここならしっかり向き合ってくれる」と、多くの方がさくらの整骨院・整体院へ足を運んでくださっています。

もし痛みが非常に強く、より高度な確認が必要だと判断した場合には、提携している整形外科をご紹介することも可能です。私たちは、皆様が不安なく毎日を過ごせるよう、あらゆる面から全力でバックアップいたします。

「朝、痛みなくスッと立ち上がれる喜び」を、私たちと一緒に取り戻しましょう。

アキレス腱周辺の違和感や不調でお悩みの方は、ぜひさくらの整骨院・整体院へお越しください。

アキレス腱炎（かかとの後ろ側の重だるさ・ピリッとする違和感）に関するQ&A

朝起きて歩き出す時や、運動を始めた時に、かかとの後ろ側がズキッとします。

ふくらはぎからかかとにつながる大切な通り道に、繰り返しの負担がかかり、柔軟性が損なわれているサインかもしれません。アキレス腱そのものだけでなく、土台となる骨盤や足首を優しく整えることで、過度な引っ張りを和らげ、スムーズな足運びを取り戻すお手伝いをいたします。

運動を続けていると、かかとの周辺がジンジンと熱を持ってくる感じがします。

ふくらはぎの筋肉がガチガチに強張ることで、アキレス腱への負担が増している可能性があります。バキバキしないソフトな刺激で全身のバランスを調整し、足裏から腰までが連動して動ける状態を作ることで、着地時の衝撃を上手に逃がせる体作りをサポートいたします。

自分でもできるストレッチなどはありますか？

はい。今の体の状態に合わせた、ふくらはぎや足裏のしなやかさを保つためのセルフケアをアドバイスいたします。無理に伸ばしすぎず、体全体のバランスを考えた施術を取り入れることで、不調を繰り返さない健やかなコンディションを維持していきましょう。

中からのケアで、酷使した組織を健やかに保つことはできますか？

非常に大切です。しなやかな筋肉や腱の質を維持し、スムーズな巡りを助けるには内側からの栄養補給が欠かせません。分子整合栄養医学＝オーソモレキュラーの認定栄養カウンセラーの有資格者が組織の安定を後押しする食事のコツを伝授し、外側からの調整とあわせて「使いすぎに負けないタフな体」作りをバックアップします。

夜は何時まで受け付けていますか？

平日は夜20時まで受付をしております。仕事帰りやジョギングの後に、かかとの違和感をリセットしにいらしてください。20時までにご連絡いただければ、予約優先制でスムーズにご案内し、丁寧に施術をさせていただきます。

自費施術 - 整体（保険適用外の施術の場合）

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