- 膝の下の方に痛みがある!
- ジャンプでも膝が痛い!
- しゃがむ動作でも痛みが出る!
- 痛み無くスポーツがしたい!

オスグットシュラッター病(成長痛)の原因
オスグッドシュラッター病は、10代のスポーツをしている成長期のお子さんに好発します。
特に、サッカー、バスケットボール、バレーボールなどで発症しやすいです。
下肢の筋肉の中で、最も大きな太もも前の筋肉(大腿四頭筋)は、膝蓋骨の下の脛骨粗面(ひざ下の骨が突出しているところ)まで繋がり、膝を伸ばす力として働きます。
スポーツなどで膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が脛骨粗面を引っ張る力がかかるために、脛骨粗面の成長線に過剰な負荷がかかり、成長軟骨部が剥離することで生じます。
特に成長期の子どもは、脛骨粗面の骨が軟骨から成長する時期で、負荷を受けやすくなります。
症状は、脛骨粗面が徐々に突出してきて、炎症により赤く腫れたり、熱を持ったりすることがあります。運動時のボールを蹴る、ジャンプなどの動作や、疲労によって痛みが増し、安静にすると痛みがなくなります。
成長期に伴って出る痛みのため、痛みが長く続くこともあります。

オスグッドシュラッター病が起こりやすいお子さんに共通している原因は、体の栄養不足です。
お子さんは普段の生活や体の成長の為に多くの栄養が必要です。スポーツのしすぎや、怪我や痛みがあるときは筋肉や疲労のリカバリーが必要な為、スポーツをされていないお子様に比べてさらに大量の栄養を必要とします。
栄養が不足すると筋肉疲労を起こしやすく、疲労回復も遅れるうえ、骨の成長に十分な栄養が不足します。食事の見直しと栄養不足を補うことも痛みの改善に必要です。
オスグッド専門の整骨院に通っていたけれど全く変化のなかったお子さんが、当整骨院で食事の見直しと医療用のサプリメントを使いながら施術をしていき、回復した例もございます。
当整骨院の施術と栄養療法・栄養カウンセリング

オスグッドシュラッター病は、痛い所だけに『電気を当てる』『ほぐす』だけの施術では根本的には回復せず、痛みは取れません。
さくらの整骨院・整体院では、詳しいカウンセリングや全身の検査をすることで、なぜオスグッドシュラッター病(成長痛)が出やすくなっているのかの原因を見つけます。
オスグッドシュラッター病(成長痛)は膝が痛いですが、膝に原因はありません。
まず、体のゆがみでバランスが崩れると、立っているだけで膝に負担がかかります。
日常生活やスポーツなどでさらに負担がかかると、膝の動きに関連する筋肉の疲労と拘縮で背骨~股関節~膝関節~足首までの連動する動きが硬くなり、結果的にオスグッドシュラッター病(成長痛)を起こしやすくなります。
急性状態で炎症による痛みが強い場合は、まず患部の炎症を抑える物理施術を行います。その後、ソフト矯正でゆがみを整え、筋肉の柔軟性を上げる施術や関節可動域を広げる施術を繰り返していくと、痛みが減少し、動きやすさが大幅に回復し、今後の悪化を防ぐことができます。
また、ストレッチなどのセルフケアも重要になりますので、簡単で続けやすい方法をお伝えしています。
プロスポーツ選手やアスリートが使用するレベルの高性能温熱器械や電気器械も使用して施術しておりますので、深層筋にも素早くアプローチ出来て回復スピードが格段に上がります。
施術も、バキボキしたり無理にひねったりする施術ではありません。ソフトで安全な施術ですので、お子様からご高齢の方まで安心して施術を受けて頂けます。

また、ご希望の方には分子栄養医学のカウンセラーの資格(ONP)を持つ院長が食事と栄養に関するカウンセリングも行っております。
成長痛の回復には栄養不足を補うことが必須です。普段からどんな食事を摂ればケガや病気、成長痛を避けて運動や競技のパフォーマンスが上がるかのご指導も行っております。
日々食事を作られるお母様方も知らないことが多く、喜んで頂けています。

私たちにお任せください!
オスグッドシュラッター病(成長痛)でお悩みの方は、さくらの整骨院・整体院に是非お越しください!
福山、沼隈、尾道、東尾道、向島、因島、瀬戸田、府中市、御調、世羅の遠方からもたくさんお越し頂いております!
オスグッド(成長期の膝下の出っ張り・ズキッとする悩み)に関するQ&A
膝の下の骨が突き出してきて、触れたり走ったりするとズキッとします。
成長期の急激な骨の伸びに、太ももの筋肉の柔軟性が追いつかず、膝下の付け根を引っ張りすぎてしまっている状態です。膝そのものだけでなく、土台となる骨盤や足首のバランスを優しく整えることで、膝への過度な牽引力を和らげ、スムーズな動きを取り戻すお手伝いをいたします。
部活動が忙しく、なかなか休めません。施術しながら続けられますか?
はい、今のコンディションを詳しく伺いながら、無理のない範囲でプレーを続けられるよう伴走いたします。バキバキしないソフトな刺激で体全体の連動性を高めることで、膝一点にかかるストレスを分散させ、全力で競技に打ち込める体作りをサポートします。
自分でもできるストレッチや、気をつけるべきことはありますか?
はい。今の状態に合わせた、太もも周りの柔軟性を保つセルフケアや、膝に負担をかけない体の使い方のコツをアドバイスいたします。日々のちょっとした意識を積み重ねることで、変化を感じやすい状態を維持し、元気に走り回れる体を作っていきましょう。
成長期に負けない強い体を作るために、栄養のアドバイスもいただけますか?
ぜひお任せください。丈夫な骨やしなやかな筋肉を作るためには、この時期に合わせた適切な栄養摂取が不可欠です。分子整合栄養医学=オーソモレキュラーの認定栄養カウンセラーの有資格者が体の内側から成長を後押しする食事法を伝授し、外側からの調整とあわせて、トラブルを繰り返さないタフな状態を目指します。
部活動の後に相談したいのですが、夜は何時まで受け付けていますか?
平日は夜20時まで受付をしております。練習や試合の帰りに立ち寄って、その日の疲れや強張りをリセットすることが可能です。予約優先制ですので、勉強やスポーツで忙しい学生の方でも、時間を有効に使って計画的にメンテナンスを続けていただけます。
患者様の声
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| 高校生以上(2回目以降) | - | ¥5,500 | - | ¥4,500 |
執筆者:柔道整復師 栄養カウンセラー/認定ONP・認定講師 さくらの整骨院 院長 髙橋英章

学生時代から腰痛に悩まされ数々の接骨院や整体を経験。
開業後は自身の患者としての経験を活かし、その場限りではなく根本的に痛みの出ない施術・身体づくりを提供している。
一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所の栄養療法のカウンセラー資格である認定ONPを2020年福山市で初めて修得。2022年には広島県初となる認定講師の資格を修得。
栄養アドバイザーとして講演やセミナーにも力を入れている。(ONP =オーソモレキュラー ニュートリション プロフェッショナル)














