肩こりがひどい- よく寝違えをする
- 肩こりで頭痛や吐き気がする
- 肩が痛くて勉強や仕事に集中できない
- 背中や肩甲骨周りが張る、痛い
肩の痛みの原因
頭が前に出る姿勢、猫背、前かがみの姿勢、ストレス、連続して長時間同じ姿勢をとること、冷房などが原因になります。
肩の周辺には、さまざまな筋肉（僧帽筋、頭半棘筋、頭・頚板状筋、肩甲挙筋、棘上筋、小菱形筋、大菱形筋）があります。この筋肉は重い頭を常に支えているので、筋肉が常に緊張し続けています。
緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。それが血管を圧迫して血液の循環を悪くするので、肩こりを起こします。
また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、更に筋肉が硬くなってしまいます。
当院の施術
肩こりはプロのアスリート選手達も使う特殊な温熱治療器を使い、一気に血行を良くしていきます。
皮膚の10㎝下まで熱が入るので、深部の筋肉まで素早くアプローチが出来ます。
後は首こりと同様にさくらの式全身調整法で全身のバランスの改善をしていきます。
関連している下半身の筋肉をほぐすことで肩の症状が改善することも珍しくはありません。肩をマッサージしても変化が無い時は「肩以外が原因」です。
他院で良くならなかった方が、当院の初回の施術で劇的に改善する例も日常的にあります！原因の見極めとアプローチが他院とは違うのです！経験豊富な当院にお任せください！
肩こりも首こりと同じで日常生活で首の負担がかかる姿勢をなるべく減らして、携帯やパソコンを見る時は目線と同じ位置に持ってくるなど、頭が前に出ないように意識してください。悪い姿勢は首肩に大きな負担になります！
自宅でもできるストレッチ指導も施術と一緒にお伝えしていきます。
肩こりでお悩みの方は、さくらの整骨院・整体院に是非ご来院ください！
福山、沼隈、尾道、東尾道、向島、因島、瀬戸田、府中市、御調、世羅の遠方からもたくさんご来院頂いております！
執筆者:柔道整復師 栄養カウンセラー/認定ONP・認定講師 さくらの整骨院 院長 髙橋英章
学生時代から腰痛に悩まされ数々の接骨院や整体を経験。
開業後は自身の患者としての経験を活かし、その場限りではなく根本的に痛みの出ない施術・身体づくりを提供している。
一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所の栄養療法のカウンセラー資格である認定ONPを2020年福山市で初めて修得。2022年には広島県初となる認定講師の資格を修得。
栄養アドバイザーとして講演やセミナーにも力を入れている。（ONP ＝オーソモレキュラー ニュートリション プロフェッショナル）
