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• 歩くたびにかかとが痛む
• 大好きだったサッカーや野球の練習に行きたがらない
• 痛みをかばって、つま先立ちで歩いている

お子様がそんな状態になってはいませんか？

10歳前後のお子様に多く見られる、かかとの痛み。それは「セーバー病・シーバー病（踵骨骨端症）」と呼ばれる、成長期特有のお体の変化からくるサインかもしれません。「成長痛だから放っておけばいい」と言われることもありますが、痛みを抱えながら無理を続けることは、お子様の将来の運動パフォーマンスや、お体全体のバランスに大きな影響を与えてしまう可能性があります。

さくらの整骨院・整体院では、かかとに出ている痛みという「結果」だけを追いかけるのではなく、お子様のお体が今どのような「バランス」で動いているのかを深く見極め、健やかな成長をサポートいたします。

なぜ「かかと」に負担が集中するのか？そのメカニズムを知る

セーバー病（シーバー病）は、まだ骨が柔らかく成長段階にある「踵骨骨端部（しょうこつこったんぶ）」に過度な負担がかかることで起こる状態です。

骨と筋肉の「綱引き」がおきています

成長期のお子様の体では、骨が急激に伸びる一方で、筋肉や腱の成長がそれに追いつかず、筋肉がピンと張った糸のような状態になりやすい時期があります。かかとには、体の中で最も太くて強い「アキレス腱」がつながっています。ふくらはぎの筋肉が硬くなると、アキレス腱を介して、まだ柔らかいかかとの骨を「グイグイ」と強く引っ張り続けてしまいます。

この「筋肉と骨の綱引き」が、激しい運動（走る、跳ねるなど）の繰り返しによって限界を超えた時、かかとの骨の端に負担が集中し、熱を持ったり、強い痛みが出たりする状態へと繋がっていくのです。

このような「状態」でお困りではありませんか？

• スポーツの練習中や、終わった後にかかとを痛がる
• 朝起きてすぐの一歩目が、かかとを付けられないほど痛い
• かかとの横側や後ろ側を押すと、顔をしかめるほどの反応がある
• 痛みを避けるために、ペンギンのようにつま先で歩いている
• 剣道、サッカー、野球、バスケットボールなど、衝撃の多いスポーツを頑張っている

「休むだけ」では変化がみられにくい理由

さくらの整骨院・整体院による、お子様のための専門アプローチ

私たちは、お子様が一日でも早く笑顔でフィールドに戻れるよう、以下のステップで丁寧にお体を整えていきます。

• ステップ1：お体のバランスチェックと丁寧な聞き取り

  まずは、どのような動作で痛みが出るのか、普段の立ち姿勢や靴の減り方はどうなっているかを細かく評価します。お子様自身の言葉でお話しいただけるよう、優しいコミュニケーション（カウンセリング）を心がけています。

• ステップ2：特殊温熱機器による深層アプローチ

  アキレス腱やふくらはぎの筋肉がガチガチに固まった状態では、手でもみほぐすだけではなかなか緩みません。さくらの整骨院・整体院では、プロのアスリートも愛用する特殊な温熱機器を導入しています。手では届かない筋肉の深い部分まで素早く熱を届け、こわばった筋肉をしなやかにすることで、かかとの骨にかかる牽引力を和らげます。

• ステップ3：「さくらの式全身調整法」で足首のアライメントを整える

  かかとの痛みがあるお子様の多くは、足首が内側に倒れ込んでいたり、偏平足ぎみだったりする状態が見受けられます。足首の骨格（アライメント）を正しい位置へ整えることで、着地時の衝撃を全身に分散できる体へと導きます。これにより、かかと一点に負担が集中するのを防ぎます。

• ステップ4：痛みの強い時期の徹底ケア

  熱を持ってパンパンに腫れているような状態の時は、必要に応じて適切なアイシングや、炎症を素早く落ち着かせるための特殊な電気機器を併用します。

• ステップ5：自宅でできるストレッチと動作のポイント伝授

  良い状態をキープするため、親御様と一緒に取り組める簡単なストレッチ法や、足に負担をかけない歩き方のアドバイスも随時行っています。足首の骨格（アライメント）を正しい位置へ整えることで、着地時の衝撃を全身に分散できる体へと導きます。これにより、かかと一点に負担が集中するのを防ぎます。

• ステップ6：分子整合栄養医学の栄養アドバイス

  セーバー病やオスグッドシュラッター病（成長期の膝の痛み）などの成長痛の根本的な解決には体の中の栄養を整えていく事が不可欠です。施術と組み合わせる事で早期改善が可能になります。

遠方からも多くのご家族にお越しいただいてます

セーバー病・かかとの不調（成長期特有のズキズキ・重だるさ）に関するQ&A