投球時に痛む肩、ひじ＝野球肩・野球ひじについて
2026.02.16
野球肩・野球ひじ（投球時の肩の痛み・違和感）に関するよくある質問。
Q1：ボールを投げる時に肩の奥やひじがが痛みます。休むしかないでしょうか？
A： ただ休むだけでなく、なぜ肩に負担がかかっているのか原因を見つけることが大切です。多くの場合、肩そのものだけでなく、股関節の硬さや体の連動性がスムーズでないことが影響しています。全身のバランスを整え、無理のないフォームで投げられる体作りをサポートします。
当整骨院では投球フォームのチェック、ご指導も行っており、劇的に痛みが改善された方も多数いらっしゃいます。
